Inhoudsopgave:

  1. Hoe gezond zijn groente wraps?
  2. Waar koop je Wortelwraps?
  3. Hoeveel koolhydraten in wortel wrap?
  4. Hoeveel calorieen Wortelwrap?
  5. Hoeveel gram is 1 Wortelwrap?
  6. Hoeveel calorieen zitten er in een Groentewrap?
  7. Hoeveel koolhydraten in volkoren wraps?
  8. Hoeveel koolhydraten zitten er in een wrap?
  9. Hoeveel kcal in volkoren tortilla?

Hoe gezond zijn groente wraps?

Groente wraps lijken een gezonde keuze, echter bestaan ze voor het grootste gedeelte uit tarwebloem. Groente wraps zijn een gezondere keuze dan witte tortilla's, maar neem je ze in plaats van volkoren tortilla's dan mis je de gezondheidsvoordelen van volkoren graanproducten.

Waar koop je Wortelwraps?

Je kunt ze kopen bij AH van het merk No Fairytales. Door de wortel is de wrap wat zoeter dan een tortilla. Lekker wel. Je kunt de wraps ook zelf maken, door wat wortelpuree (wortels eerst roosteren en dan pureren) toe te voegen aan dit recept.

Hoeveel koolhydraten in wortel wrap?

tarwe-eiwit
VoedingswaardenPer 100 g%* per portie**
Koolhydraten50 g12%
Waarvan suikers4.2 g3%
Vezels5.4 g
Eiwitten9.8 g12%

Hoeveel calorieen Wortelwrap?

Voedingswaarden
Soortper 100 Gram
Energie300 kcal (1263 kJ)
Voedingsvezel5.4 g
Eiwitten9.8 g
waarvan verzadigd3.1 g

Hoeveel gram is 1 Wortelwrap?

** 1 portie = 62 g = 1 wrap (verpakking bevat 6 porties).

Hoeveel calorieen zitten er in een Groentewrap?

In 100 gram wrap gevuld met groenten zitten 168 kilocalorieën. Deze hoeveelheid wrap gevuld met groenten bevat 4,53 gram eiwit en 6,6 gram vet waarvan 2,94 gram verzadigd vet is.

Hoeveel koolhydraten in volkoren wraps?

Voedingswaarden
SoortPer 100 Gram
Vet6 g
waarvan verzadigd1.1 g
waarvan onverzadigd4.6 g
Koolhydraten46 g

Hoeveel koolhydraten zitten er in een wrap?

Een reguliere tortilla uit de supermarkt bevat gemiddeld 50 tot 55 gram koolhydraten per 100 gram. Bij onze koolhydraatarme wraps van bijvoorbeeld CarbZone is dat slechts 10 gram. Afhankelijk van het merk dat je kiest, bevatten ze slechts 4 tot 6 gram koolhydraten per stuk.

Hoeveel kcal in volkoren tortilla?

Er zitten 254 kilocalorieën in 1 groot (70 gram) volkoren wrap. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'volkoren wrap'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.