Inhoudsopgave:

  1. Wat mag je niet eten bij diabetes type 2?
  2. Hoe afvallen met diabetes type 2?
  3. Wat mag een diabetes patient wel en niet eten?
  4. Hoe afvallen met suikerziekte?
  5. Wat mag je eten bij diabetes type 1?

Wat mag je niet eten bij diabetes type 2?

Specifiek gelden de adviezen om diabetes type 2 te voorkomen om:
  • suikerhoudende dranken zoals frisdrank en sappen zo min mogelijk te drinken.
  • niet te veel rood vlees en bewerkt vlees zoals vleeswaren te eten.
  • veel volkoren producten te eten.
  • Yoghurt te nemen.
  • Genoeg groente en fruit te eten.

Hoe afvallen met diabetes type 2?

Minder koolhydraten in dieet? Minderen met koolhydraten kan een goede manier zijn om diabetes onder controle te krijgen. Bij diabetes type 2 kan het eten van minder koolhydraten er soms zelfs voor zorgen dat je minder of geen medicijnen meer nodig hebt.

Wat mag een diabetes patient wel en niet eten?

Iemand met diabetes mag in principe alles eten, dus ook nog best een gebakje. Als hij er wel rekening mee houdt wat hij verder eet die dag. Suikervrije producten zijn niet nodig. Wel is het voor mensen met diabetes extra belangrijk om gezond en regelmatig te eten, en veel te bewegen.

Hoe afvallen met suikerziekte?

Voordelen van koolhydraatarm dieet:
  1. Bij mensen met diabetes en overgewicht verbeteren de bloedsuikerwaarden na een caloriebeperkend dieet met weinig koolhydraten. ...
  2. Als mensen al veel pogingen hebben gedaan om af te vallen en het is niet gelukt, dan is een andere aanpak zoals koolhydraatbeperkt eten het proberen waard.

Wat mag je eten bij diabetes type 1?

Beperk het gebruik van bewerkte koolhydraten (zoals witte pasta, witte rijst, wit brood, suiker en frisdrank) en kies voor gezondere koolhydraatbronnen, zoals volkorenbrood, zilvervliesrijst en volkoren pasta. Stem de hoeveelheid insuline af op de hoeveelheid koolhydraten die je eet.